فوائد دقيق الحمص يحتوي دقيق الحمص على سعرات حرارية أقل من دقيق القمح أو الدقيق متعدد الاستخدامات وبالتالي هو مفيد لك إن كنت تحاولين المحافظة على رشاقتك. ولكنّه من جهة أخرى يحتوي على نسبة أعلى من البروتينات ويحتوي أيضاً على نسبة عالية من الأسيد فوليك، الحديد، الماغنيسيوم والبوتاسيوم. بالاضافة الي انه مفيد لصحة البشرة والانتهاء والتخلص من الندوب والنمش وطبقات الجلد الميتة واعادة ترميم البشرة . دقيق خالي الجلوتين .