زيت, اللافندر ,ايورفيدا ,15 مل, للحصول, على نوم, هادئ. ,توضع, نقطتين ,من زيت, اللافندر, النقي, على الوسادة, كي يساعد, على الاسترخاء, والخلود, إلى النوم, سريعا.
زيت ,النعناع, العطري, نفرتاري, 30 مل, يساعد, على الاسترخاء, و مفيد ,فى حالات الارق, و هو زيت عطرى ,لا يجب استعماله, مباشرة ,على البشرة, لأنه مركز, جدا و قد يسبب ,الحرقان ,للبشرة
