D3k2
فيتامين K2 يلعب دور بارزا في الصحة فهو
⭐يضمن توجيه الكالسيوم إلى المناطق الصحيحة داخل الجسم.
⭐وينشط فيتامين K2 البروتينات التي تساعد على تحريك الكالسيوم في العظام وهو أمر ضروري لقوة العظام والكثافة وصحة الدورة الدموية فإنه يحرك الكالسيوم بأجزاء الجسم ويساعد في إيداع الكالسيوم في كتلة العظام بدلا من الشرايين التي يمكن أن تسبب التصلب
فوائد فيتامين D3
💥يقوي جهاز المناعة
💥يحسن الحالة المزاجية ويقي من الاكتآب
💥يقلل تأثير بعض الأمراض مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وسرطان المبايض وأمراض القلب، وسرطان الثدي، وسرطان القولون.
💥 يقوّي الأسنان والعظام. يلعب فيتامين D3 دوراً مهماً في تعزيز صحة العظام من خلال تسهيل امتصاص الكالسيوم
💥 ينشط وينظم نمو الخلايا المختلفة في الجسم.
💥 أسباب نقص فيتامين D3💥
👌 عدم التعرض بشكلٍ كافٍ لأشعة الشمس
👌 التقدم في العمر: يعتبر التقدم في العمر أحد العوامل المسببة لنقص فيتامين D3 ومع التقدم في العمر، حيث تصبح البشرة أقل استعداداً لإنتاج كميات كافية من فيتامين D3.
👌 عدم كفاية كمية من المصادر الغذائية الغنية بفيتامين د
💥أعراض نقص فيتامين D3💥
👌جفاف الجلد: هو من الأعراض الأكثر انتشاراً، وينتج ذلك بسبب عدم توفر المواد المضادة للأكسدة.
👌خلل في الغدة الدرقية: يرتبط نقص فيتامين D3 بعمل الغدة الدرقية.
👌الأعراض العصبية: يسبب نقص فيتامين D3 وجود أعراض عصبية لدى الأشخاص
👌 الصعوبات المعرفية: أثبت بعض الدراسات أنّ نقص فيتامين D3 يسبب فقراً في وظائف الجسم
العقلية و الجسمية
.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.